전체 글54 4일차 Back to DIET : 들기름 막국수 & 앨리캣 폴스튜디오 폴댄스 추천 4일차!는 그래도 다시 마음을 잡았습니다 ㅎㅎ작심삼일이라고 오늘은 간헐적 단식도 성공하고 운동도 하고 와서오늘의 식단과 운동 공유하도록 하겠습니다~! 1. 🧾오늘의 식단[점심] 너무 배고팠지만 배고픔을 아이스 아메리카노로 잘 달래고,기다리고 기다리던 점심 식사를 했는데요.오늘은 안에서 팀원들과 간단히 먹었습니다. 피그인더가든의 치킨찹찹 미니샐러드 평타는 치는 샐러드라고 생각합니다.소스가 참 생각보다 맛있고, 나름 신선한 편인 것 같아요!근데 이것"만" 먹기에는 좀 많이 부족해서 고래사어묵의 통새우말이 어묵바를 겻들여 먹었습니다. 한동안 감동란으로 단백질 보충을 하고 있었는데 좀 질려서 요즘에는 통새우말이를 자주 사먹고 있답니다.새우를 어묵이 감싸고 있고 안에 치즈도 들어있어서 전자렌지에 데워먹으면 꽤 .. 2025. 6. 12. 3일차 다이어트 위기 : 쉽지 않은 다이어트의 길 - [양산도] & 애사비 리뷰 제가 진짜 원래는 이것보다 다이어트를 잘했던 것 같은데,,,동거인이 있어서 그럴까요?인생이 정말 쉽지 않네요 ㅠㅠ 1. 🧾오늘의 식단 기록어제 만났던 동기를 비롯해서 동기 언니 1명 더 육아휴직을 들어가기 때문에 이루어진 동기 점심이었는데요."양산도"라는 장어 맛집이었습니다!저는 처음 방문했는데 맛은 있었어요. [양산 상암점]📍서울 마포구 매봉산로 75 디디엠씨 1층 105호☎️ 0507-1367-3743🅿️ 주차 가능(유료) : 추가 요금 10분당 1,000원, 최대 100,000원 ㄴ 건물 주차장 이용 (1시간 30분 무료 제공) 식사 후 직원에게 문의 필수! 저희는 회사에서 한 15분? 정도 걸으면 있어서 걸어갔고, 예약도 가능해서 저희가 마침 7명이라 예약했더니룸에서 먹을 수 있어서 좋.. 2025. 6. 11. 2일차 다이어트 시작하자마자 무너짐 : 브리즈번버거앤비어 & 참치마요우동 진짜 이럴 줄은 몰랐는데...다짐하자마자 2일차에 실패할 줄이야? 저 진짜 슬퍼요,,, 그치만 생리 기간은 정말 어쩔 수 없는 것 같습니다. 1. 🧾식단 기록아침 전 단식까지는 성공이었습니다.근데 점심부터가 문제였을까요...?육아휴직 들어가는 동기와의 점심이었는데 아무래도 폭주해버린듯 합니다 ^^ 식단에는 실패했지만 맛에는 실패하지 않았기에,,, 이번 기회에 추천 드려볼까 합니다. [브리즈번버거앤비어 상암DMC점]📍서울 마포구 성암로15길 15 1층☎️ 0507-1471-3450🅿️ 주차 불가 상암에 있으면서 처음 가본 버거집인데 꽤 맛있더라고요!웨이팅도 12시 전에 가니 없었고, 안에 자리도 적당히 있는 편이었습니다. 저랑 동기는 루꼴라 트러플 버거 세트로 먹었는데 이게 베스트 메뉴 중에 하나.. 2025. 6. 10. 1일차 다이어트 다짐 : 식단과 운동 기록 여름이 온다온다 하더니 결국 왔네요 😎전 여름을 좋아하는 편이라 좋기도 하면서도 옷이 얇아지면서 보이는 이 살들!!!다시금 다이어트를 다지기 위해 기록을 해보려고 합니다. 1.🧾식단 기록 사실 다짐을 하자마자 생리가 터지는 바람에 좀 더 강하게 마음 먹은 식단을 약간은 내려놓기로 했습니다일주일 동안만,,,, ㅎㅎ그래서 하기로 한건 간헐적 단식인데요! 최근에 간헐적 단식이 안 맞는 사람들도 있다는 글을 올렸었는데,쓰면서 느낀 게 전 나름 맞는 편에 속한더라고요! 👉🏻👉🏻👉🏻 해당 글은 여기서 확인해보세요 🕒 간헐적 단식이 안 맞는 사람의 특징“왜 나만 간헐적 단식이 안 맞을까?”주변은 다 효과 봤다는데, 나만 더 힘들고 살도 안 빠지는 것 같다면간헐적 단식이 '체질적으로' 안 맞을 수도 .. 2025. 6. 9. 🕒 간헐적 단식이 안 맞는 사람의 특징 “왜 나만 간헐적 단식이 안 맞을까?”주변은 다 효과 봤다는데, 나만 더 힘들고 살도 안 빠지는 것 같다면간헐적 단식이 '체질적으로' 안 맞을 수도 있다고 합니다. 다들 다이어트한다고 간헐적 단식 한번씩 해보신 적 있으시죠? (저만 그런 거 아니죠...)저도 못 참고 오래 해보진 않았서 효과가 있다 없다하기에는 애매하지만,체질적으로 이게 맞지 않는 경우도 있다고 하네요!✅ 1. 공복 상태에서 극심한 스트레스를 느낀다→ 예민해지고 집중력 떨어짐, 짜증 ↑→ 혈당이 급격히 떨어지면 스트레스 호르몬(코르티솔) 증가로 오히려 지방 분해 방해저의 동거인이 딱 이런 스타일인 것 같아요. 저랑 같이 단식한다고 아침 안 먹었더니 계속 배고프다고 난리난리ㅠ결국 오래가지 못 했답니다 😥✅ 2. 폭식 유발: 단식 후 ‘복.. 2025. 6. 5. 🔥 연남동 분위기 맛집, [야반도주 연남점] 솔직 리뷰 여러분 투표는 잘 하셨나요?저는 투표 후 친구들과 강아지랑 함께 연남동에서 산책하다 들른안주 맛집 ‘야반도주 연남점’ 후기 남겨요.강아지와 함께 갈 수 있는 곳을 찾다가 우연하게 발견하게 됐는데 너무 좋았답니다 😆📍 매장 정보매장명: 야반도주 연남점위치: 서울 마포구 연희로1길 45-4 지1층운영시간: 17:00 - 24:00 (23:30 라스트오더)특징: 네이버 예약 가능 / 웨이팅 없음 / 애견동반 O🐾 분위기 & 매장 구성지하라 외관은 좀 숨겨져 있어요! 조금 어둑한 분위기에 시끄럽지 않은 술집이에요.내부는 조명 어둑하고 힙한 느낌, 데이트 분위기도 좋고 친구랑도 딱이에요오늘 해가 늦게 져서 창가 근처였는데 충분히 밝고 답답한 느낌 X자리 간격이 좁지 않아서 불편함 없이 식사 가능 : 저희가 .. 2025. 6. 4. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음
