다이어트실패3 3일차 다이어트 위기 : 쉽지 않은 다이어트의 길 - [양산도] & 애사비 리뷰 제가 진짜 원래는 이것보다 다이어트를 잘했던 것 같은데,,,동거인이 있어서 그럴까요?인생이 정말 쉽지 않네요 ㅠㅠ 1. 🧾오늘의 식단 기록어제 만났던 동기를 비롯해서 동기 언니 1명 더 육아휴직을 들어가기 때문에 이루어진 동기 점심이었는데요."양산도"라는 장어 맛집이었습니다!저는 처음 방문했는데 맛은 있었어요. [양산 상암점]📍서울 마포구 매봉산로 75 디디엠씨 1층 105호☎️ 0507-1367-3743🅿️ 주차 가능(유료) : 추가 요금 10분당 1,000원, 최대 100,000원 ㄴ 건물 주차장 이용 (1시간 30분 무료 제공) 식사 후 직원에게 문의 필수! 저희는 회사에서 한 15분? 정도 걸으면 있어서 걸어갔고, 예약도 가능해서 저희가 마침 7명이라 예약했더니룸에서 먹을 수 있어서 좋.. 2025. 6. 11. 2일차 다이어트 시작하자마자 무너짐 : 브리즈번버거앤비어 & 참치마요우동 진짜 이럴 줄은 몰랐는데...다짐하자마자 2일차에 실패할 줄이야? 저 진짜 슬퍼요,,, 그치만 생리 기간은 정말 어쩔 수 없는 것 같습니다. 1. 🧾식단 기록아침 전 단식까지는 성공이었습니다.근데 점심부터가 문제였을까요...?육아휴직 들어가는 동기와의 점심이었는데 아무래도 폭주해버린듯 합니다 ^^ 식단에는 실패했지만 맛에는 실패하지 않았기에,,, 이번 기회에 추천 드려볼까 합니다. [브리즈번버거앤비어 상암DMC점]📍서울 마포구 성암로15길 15 1층☎️ 0507-1471-3450🅿️ 주차 불가 상암에 있으면서 처음 가본 버거집인데 꽤 맛있더라고요!웨이팅도 12시 전에 가니 없었고, 안에 자리도 적당히 있는 편이었습니다. 저랑 동기는 루꼴라 트러플 버거 세트로 먹었는데 이게 베스트 메뉴 중에 하나.. 2025. 6. 10. 🕒 간헐적 단식이 안 맞는 사람의 특징 “왜 나만 간헐적 단식이 안 맞을까?”주변은 다 효과 봤다는데, 나만 더 힘들고 살도 안 빠지는 것 같다면간헐적 단식이 '체질적으로' 안 맞을 수도 있다고 합니다. 다들 다이어트한다고 간헐적 단식 한번씩 해보신 적 있으시죠? (저만 그런 거 아니죠...)저도 못 참고 오래 해보진 않았서 효과가 있다 없다하기에는 애매하지만,체질적으로 이게 맞지 않는 경우도 있다고 하네요!✅ 1. 공복 상태에서 극심한 스트레스를 느낀다→ 예민해지고 집중력 떨어짐, 짜증 ↑→ 혈당이 급격히 떨어지면 스트레스 호르몬(코르티솔) 증가로 오히려 지방 분해 방해저의 동거인이 딱 이런 스타일인 것 같아요. 저랑 같이 단식한다고 아침 안 먹었더니 계속 배고프다고 난리난리ㅠ결국 오래가지 못 했답니다 😥✅ 2. 폭식 유발: 단식 후 ‘복.. 2025. 6. 5. 이전 1 다음
