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[리뷰] 필그램 맞춤영양제 내돈내산 솔직 후기 – 효과 있었을까? 회사 다니면서 건강이 실시간으로 안 좋아지는 경험 다들 있으시죠? 저는 건강을 끔찍이 여기는 편이라 대학생 때부터 여러 영양제를 전전하던 사람인데요. 요즘 제가 꾸준히 먹는 구독형 영양제인 필그램 추천드리고 싶어요!👉🏻링크는 여기 맞춤영양제 필그램맞춤영양제 정기구독 서비스로 건강 관리를 시작하세요! 필그램은 건강검진 정보로 나에게 필요한 영양제만 찾아 한 포에 담아 드려요. 필그램과 함께 매일 건강한 하루를 맞이해보세요.pillgram.kr 1. 구독 배경우선 제가 원래 영양제에 관심이 많았다는 점을 말씀드리고 싶어요!저는 원래 개별로 필요한 영양제를 쿠팡이나 네이버 검색을 통해서 구매하는 편이었습니다.근데 인스타그램 광고를 통해 접하게 된 구독형 영양제는 귀차니즘이 심한 저에게 나름 신세계더라고요.. 공감수 0 댓글수 0 2025. 4. 16.
[리뷰] proles 프롤즈 프로틴 쿠키 솔직한 내돈내산 리뷰 🍪 날씨가 따뜻해지면서 옷도 점점 얇아지고 있습니다!이 뜻은 뭐다? 다이어트의 계절이 왔다..! 라는 뜻이죠! ㅠㅠ오늘은 평생 숙제인 다이어트 중 먹어도 되는 맛있는 쿠키 프롤즈 proles 추천드리려고 합니다! 👉🏻👉🏻👉🏻홈트 추천은 여기서 [꿀팁] 4월 다이어트 시작! 홈트레이닝 루틴 계획 총정리 (살빼기 준비완료💪🏻)🌸 4월 다이어트 시작! 홈트 운동 루틴 총정리햇살 따뜻해지고 옷이 얇아지는 계절, ‘운동해야지!’라는 생각 다시 떠오르시죠? 🥲특히 4월은 다이어트를 다시 시작하기에 딱 좋은 시기예요.1.dasistgoaattt.com 1. 프롤즈 프로틴 쿠키 소개우선 소개부터 해야겠죠?proles 프롤즈 프로틴 쿠키가 뭔지 먼저 소개해드리겠습니다. "프롤즈 고단백 저당 먹는 프로틴.. 공감수 2 댓글수 2 2025. 4. 13.
4월 날씨에 딱! 봄 쇼핑 리스트 공개🌸 실사용템 후기까지 🌸 4월 날씨에 딱 맞는 쇼핑 리스트 공개!요즘 날씨 너무 애매하지 않나요? 아침저녁은 춥고, 낮에는 길진 않지만 여름같고, 옷 정리도 애매한 그런 4월 🍃그래서 저는 최근 간절기 필수템 위주로 소소하게 쇼핑을 했어요! 오늘은 4월 날씨에 진짜 잘 쓰고 있는 실사용템+아직 오진 않았지만 기대만빵인 템들 위주로 정리해볼게요.👕 1. 간절기용 윈드브레이커(바람막이)👉 이 제품 보러 가기 [4/29일 순차배송] UNISEX Teflon Wind Breaker [NAVY] - 누아르나인- 가벼운 착용감과 기능성을 갖춘 테프론 윈드 점퍼 - 테프론(Teflon) 가공 처리된 원단을 사용하여 생활 방수와 방풍 기능이 뛰어나며, 외부 오염에 강해 실용성이 높은 아이템 - 깔끔한 스탠드 칼noirnine.co... 공감수 2 댓글수 2 2025. 4. 10.
[추천] 편의점에서 해결하는 직장인 점심 메뉴 추천! 먹잘알의 현실 꿀조합 출근하자마자 고민하는 것 중 하나, 바로 점심 메뉴죠. 외식은 지겹고, 배달은 비싸고, 회사 근처 맛집은 줄이 길어요. 그럴 때 딱 좋은 선택이 바로 편의점 점심입니다. 오늘은 제가 자주 먹는 직장인 편의점 꿀조합 한 가지를 공유할게요!점심이나 운동 전 간단히 끼니 때울 때 추천드려요 :)[반숙란 + 컵라면 큰 거]제가 소개하고자 한 편의점 꿀조합은 바로바로,,,,"반숙란과 컵라면 큰 거"의 조합입니다! 저는 팀원들이랑 사무실에서 간단히 점심을 해결하는 편인데 원래는 도시락 싸왔었어요,,,그런데 요즘에는 왜 이리 귀찮은 지!!이럴 때 편의점 가서 제일 먼저 생각나는 게 이 조합입니다. 원래 훈제란을 좀 더 선호했었는데, 제가 노른자를 별로 안 좋아하거든요...계속 노른자를 버리게 돼서 반숙란을 .. 공감수 3 댓글수 4 2025. 4. 7.
[꿀팁] 4월 다이어트 시작! 홈트레이닝 루틴 계획 총정리 (살빼기 준비완료💪🏻) 🌸 4월 다이어트 시작! 홈트 운동 루틴 총정리햇살 따뜻해지고 옷이 얇아지는 계절, ‘운동해야지!’라는 생각 다시 떠오르시죠? 🥲특히 4월은 다이어트를 다시 시작하기에 딱 좋은 시기예요. 이번엔 진짜 해보자는 마음으로, 제가 직접 실천 중인 봄맞이 다이어트 루틴을 정리해볼게요. 집에서 해결하고 싶으신 분들(저처럼 🥲)께 먼저 추천드리려고 홈트레이닝 루틴 공유 해보려고 합니다.헬스장 루틴도 있지만, 이거는 다음에 써보기로 하고여름되기 전에 탄탄해진 몸으로 비키니 함 가야죠~?! 👙🏠 홈트 루틴 (초보자도 가능)요즘은 유튜브 홈트 영상 퀄리티가 너무 좋아서 집에서도 충분히 운동 효과 볼 수 있어요.홈트는 사실 나에게 어떤 운동이 필요한가를 아는 게 가장 먼저 인 것 같은데요. 저 같은 경우 상체,.. 공감수 1 댓글수 1 2025. 4. 2.
[추천] 4월 제주도 감성 숙소 추천🌿 한적한 오션뷰+인생샷 카페 총정리 🌸 4월 제주도는 감성 그 자체 4월의 제주,따뜻한 바람과 몽글몽글한 구름, 유채꽃이 어우러져 그야말로 감성 충전 100% 가능한 계절이라고 할 수 있겠죠.특히 성수기 직전이라 한적한 감성 숙소와 카페를 여유롭게 즐기기 딱 좋은 타이밍이죠.오늘은 요즘 MZ들이 많이 찾는 제주 감성 숙소 3곳 + 감성 카페 3곳을 정리해봤어요.(모두 찜해놓은 저만의 리스트 공유합니다... 언젠간 꼭 다 가볼거에요.. ✨) 3월의 오키나와가 궁금하다면 ↓ ↓ ↓숙소편 [해외여행] 오키나와 4박 5일 힐링 여행 후기 & 추천 : 숙소 편벌써 새 학기가 시작하는 3월이 왔네요! 벌써 1분기의 마지막 달이라니, 시간 진짜 빠른 것 같습니다 🥲 한동안 글이 좀 뜸했죠? 얼마 전에 오키나와로 힐링 휴가를 보내고 온 길입니다! 진.. 공감수 1 댓글수 1 2025. 3. 30.
[꿀팁] 🌸봄맞이 서울 한적한 벚꽃 명소 추천: 붐비지 않는 숨은 벚꽃 스팟 오늘 다들 밖에 나갔다 오셨나요??미세먼지가 정말 최악이긴 했지만, 날씨가 정말 많이 따뜻해졌더라고요! 여름걸(girl)로써 벌써 행복해지는 날씨였습니다 ㅎㅎ (미세먼지 심한 봄철, 공기 청정 꿀팁이 궁금하시다면 여기를 참고하세요.) 오늘은 다름이 아닌 벚꽃놀이 장소를 추천드리려고 합니다.저도 동거인과 같이 봄맞이하면서 벚꽃놀이할 곳을 물색 중이었는데요 🤔벚꽃이 예쁘게 펴 있으면서도, 사람이 너무 붐비지 않은 뻔하지 않은 벚꽃 명소 추천 바로 들어갑니다! 🌸 서울 시내, 비교적 한적한 벚꽃 명소 3곳🌸 1. 양재천 벚꽃길 (서초구) 강남 쪽에 가까이 사신다면 양재천 벚꽃길은 어떨까요? 이미 아시는 분들도 계시겠지만, 그래도 뻔한 석촌 호수나 윤중로에 빼곡하게 모여 있는 사람들 사이를 걷기보다는 .. 공감수 5 댓글수 5 2025. 3. 26.
[해외여행] 오키나와 4박 5일 힐링 여행 후기 & 추천 : 여행 코스 편 벌써 새로운 한 주가 또 끝난 게 실화인가요...?월요일부터 외근 다녀온 저는 힘이 많이 빠졌지만!지난 여행을 떠올리며 힘내보려고 합니다 ㅎㅎ 💪🏻💪🏻💪🏻 오키나와 시리즈가 나름 반응이 좋은 것(?) 같아서 미루지 않고 열심히 써보려 했는데!이번 주 너무 바빴어요 ㅠㅠ이전 글들을 아래 이미지를 클릭하시면 확인해보실 수 있어요 :) 이번에는 여행 코스 편인데요.들어가기에 앞서 한 번 더 말씀드려야할 부분은 저희 여행은 굉장히 느긋하고 여유롭게 짜여있다는 점!입니다. 오키나와에서 할 것 다하고, 뽕 뽑을꺼야! 하시는 분들께는 맞지 않을 것 같아요.저희가 둘 다 개인적인 일로 좀 지쳐있었던 터라, 이번 여행은 좀 스트레스프리(Stress Free)를 메인 테마로 잡았습니다. 그럼 시작해보겠습니다!.. 공감수 7 댓글수 6 2025. 3. 23.
[해외여행] 오키나와 4박 5일 힐링 여행 후기 & 추천 : 맛집&카페 편 여러분 주말 잘 보내고 계신가요?여행 기억이 사라지기 전에 부지런히 써보려고 하는데요. 지난번 포스팅 못 보신 분들은 읽어봐 주세요 > 이번에는 오키나와 여행 당시 음식들을 소개해보려고 해요 🍴옆에 오로지 저의 주관적인 기준에 따라 평점을 메겨보았습니다 ㅎㅎ 5점 만점이에요! 01 오키나와요리 나미헤이 테리토리 (3.5점) 오키나와 첫날 국제거리 쪽에서 방문했던 이자카야입니다.오키나와 특유의 안주와 이자카야를 느껴보고 싶으신 분들께 추천드려요! 음식들은 다 맛있었고, 소바는 안주여서 그런지 조금 짜단 느낌은 있었어요!QR코드를 통해서 온라인으로 주문을 하고, 마지막에 온라인 또는 현장 결제하시면 된답니다.저희는 온라인으로 결제하고 마지막에 결제 페이지만 직원 분께 보여드리면 끝! 원래 가려던 곳이.. 공감수 5 댓글수 7 2025. 3. 16.
[해외여행] 오키나와 4박 5일 힐링 여행 후기 & 추천 : 숙소 편 벌써 새 학기가 시작하는 3월이 왔네요! 벌써 1분기의 마지막 달이라니, 시간 진짜 빠른 것 같습니다 🥲 한동안 글이 좀 뜸했죠? 얼마 전에 오키나와로 힐링 휴가를 보내고 온 길입니다! 진짜 최근에 갔던 여행 중에 가장 여유롭고 행복했던 여행이었던 것 같은데요.느긋하고 P스러운 여행이 괜찮다! 힐링 & 휴양 여행을 원한다! 하시는 분들께 코스 추천드립니다 :) 01 일정 및 계획저희는 일요일~목요일까지 총 4박5일 일정의 여행으로 느긋하게 다녀온 편입니다.항공권은 진에어 특가 당시에 진행해서 굉장히 싸게 다녀온 편인데요,그래서 사실 작년에 끊어놓았던 거라 더 계획 없이 갔었던 여행 같습니다. 오키나와는 위아래로 긴 섬으로 이루어져 있는데요,저희는 큰 계획없이 공항이 남부 쪽이라 남쪽에 이틀, 북쪽에 이.. 공감수 6 댓글수 7 2025. 3. 15.
[리뷰] 내돈내산 용달 이사 업체 비추천 : "착한이사" 솔직 사용 후기 이번에 걱정하던 이사를 드디어 하게 되었는데요.정말 그전에도 그렇고, 이사 업체들은 다들 왜 그럴까요?이번에 사용했던 "착한이사"라는 업체에 대한 후기 풀어보겠습니다. 1. 이사 상황저의 이사 상황과 견적에 대해서 말씀드리고자 합니다.집 종류 : 투룸이사 종류 : 저의 경우, "1인도움탕"을 선택했습니다.셀프로 잔짐들을 박스에 미리 담아놓고, 기사 1명이 와서 저와 함께 집안에서 집안으로 운반하는 것을 의미합니다저는 쿠팡에서 이사박스를 따로 구매했고, 전날에 다 짐을 싸놨답니다.제가 받았던 견적은 12만 원이었습니다.특이 사항 : 경유지가 하나 더 있었는데요.경로 : 이전 집 (짐 픽업) → 새로 이사할 집 (일부 짐 운반) → 본가 (나머지 짐 운반)짐이 좀 많아서 안 쓰는 물건 몇몇 개를 본가로 보내.. 공감수 3 댓글수 2 2025. 3. 7.
[꿀팁] 미세먼지 심한 봄철, 공기 청정 꿀팁 & 아이템 추천 🍃 봄이 되면 기온이 올라가면서 야외 활동이 많아지지만, 미세먼지와 황사도 함께 찾아오죠. 🥲 맑아 보이는 날씨에도 공기 질이 좋지 않은 경우가 많아서 실내외에서 공기 관리를 철저히 해야 합니다. 오늘은 미세먼지 많은 봄철, 공기를 깨끗하게 유지하는 꿀팁과 추천 아이템을 소개해볼게요!01 실내 공기 관리 꿀팁① 환기는 ‘이때’ 해야 효과적!미세먼지가 심한 날에는 무조건 창문을 닫고 있어야 한다고 생각하지만, 하루 종일 닫아두면 실내 공기 질도 악화됩니다.✔ 환기하기 좋은 시간대: 미세먼지 농도가 상대적으로 낮은 오전 10시 이전 또는 저녁 8시 이후✔ 환기 방법: 반대 방향의 창문을 5~10분 정도 열어 공기 순환을 유도 (길게 안 하셔도 된답니다 😉) ② 공기 중 미세먼지 제거하는 방법✅ 젖은 걸레질 .. 공감수 4 댓글수 3 2025. 3. 5.
[리뷰] 강아지 배변 패드 : 놀러 퍼즐 패드 추천 & 내돈내산 후기 저는 친구 1명과 친구의 강아지 1마리와 함께 살고 있는데요.이번에 친구가 새로운 배변 패드로 바꿨는데 너무 만족해서 꼭 후기를 쓰고 싶더라구요! 바로, "놀로 퍼즐 패드" 랍니다.(클릭하시면, 놀로스토어 링크로 넘어갑니다. 상세 설명을 보시기 원하신다면 눌러주세요!) 견주의 입장으로 후기 바로 작성해보도록 하겠습니다. 1. 기본 제품 & 사용법 놀로 퍼즐 배변 패드는 말 그대로 퍼즐처럼 여러 패드를 모아 하나의 큰 패드처럼 사용하는 방식으로, 패드 한 장의 사이즈는 25cm x 20cm입니다. 한 박스에 150매 들어있구요, 놀로 공식 사이트에 의하면, 표준형 사이즈에는 퍼즐 패드를 2x3으로 6장 배열하는 방식을 추천하더라구요.저희는 이 두 가지 중에 고민하다가 긴 고민 끝에 3x4로 배열해서 .. 공감수 2 댓글수 2 2025. 3. 4.
[리뷰] 새 학기 준비 : 무선 이어폰 에어팟4 액티브 노이즈 캔슬링 모델 🎧 여러분들 블루투스 이어폰 쓰시나요? 🎧저는 앱등이기 때문에 당연히 에어팟을 쓰고 있는데요. 오래 한 4년정도 사용하다 보니, 한쪽 에어팟이 1시간을 못 버티고 자꾸 꺼지더라구요...그래서 다른 걸로도 바꿔볼까 고민하다가 결국 질렀습니다 : 에어팟 4 액티브 노이즈캔슬링 모델 바로 위 이미지의 제품인데요,지금부터 에어팟4 리뷰 바로 들어가보겠습니다! 1. 구매 배경저는 기존에 에어팟 2세대 사용중이었습니다. 아이패드 에어 구매하면서 5만원인가..? 어느 정도 금액만 추가하면 에어팟 2세대로 구매가 가능해서 샀었구요. 사실 에어팟 프로가 출시된 상황이긴 했는데, 제가 커널형을 선호하지 않았기 때문에 에어팟2로 구매를 했었습니다. 지금보니 콩나물이 굉장히 긴 것처럼 느껴지네요.. ㅎㅎ 아무튼! 4년 정도.. 공감수 1 댓글수 0 2025. 2. 27.
[꿀팁] 크레마 페블 이북리더기 3키 키보드 (MK321BT) 셀프 맵핑하는 방법 최근에 제가 크레마 페블 이북리더기와 3키 키보드 구매하신 거 다들 아시죠?구매 후기는 요기이 👇🏻👇🏻👇🏻 이 이북리더기와 3키 키보드의 셀프 맵핑 방법과 블루투스 연결하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 우선 키보드 맵핑부터 알아볼까요?1. 3키 키보드 셀프 맵핑(Mapping)키보드 맵핑이란 키보드 각각의 버튼에 기능을 연결하는 작업입니다. 이 작업이 필요한 이유는 우리가 일반적으로 사용하는 키보드와는 달리, 이 3키 키보드에는 각 버튼마다의 기능이 아직 연결되어 있지 않기 때문인데요. 이 작업은 ElfKey라는 프로그램을 통해서 하면 된답니다. 위 이미지를 클릭하시면, 다운로드 화면으로 바로 들어가실 수 있는데요. 사용하시고 계시는 PC의 운영체제에 맞게 다운로드 받으시면 된답니다! 저.. 공감수 2 댓글수 0 2025. 2. 26.
[리뷰] 크레마 페블 이북리더기의 꿀템 : 3키 블루투스 키보드 (리모콘 대용) 제가 최근에 크레마 페블을 구매한 걸 기억하시나요..? 아래에서 크레마 페블 후기를 확인해보세요 👇🏻👇🏻👇🏻 이북리더기를 사용하시는 분들 주목!!!이미 알고 계시는 분들도 계시겠지만,, 제가 이북리더기와 찰떡 조합인 꿀템을 찾았답니다 😘 이 꿀템이 드디어 드디어어어!!! 알리익스프레스에서 배송되었는데요,바로바로,,,,3키 블루투스 키보드입니다!!! 굉장히 귀엽죠?!! 😍후기 바로 들어갑니다~! 1. 3키 키보드의 구매 계기제 이전글을 보신 분들은 아시겠지만 크레마 페블을 구매할 당시 여러 세트로 구성이 되어 있었는데, 저는 단품으로 구매했었습니다. 블루투스 리모콘은 굳이 필요 없을 것이라고 생각했는데, 제가 책을 읽는 게 보통 출퇴근길 그리고 자기 전이더라구요.출퇴근길에는 상관 없는데, .. 공감수 1 댓글수 1 2025. 2. 24.
[리뷰] 잘산템 추천! 아이패드 미니(iPAD mini) : 직장인을 위한 2025년 신년맞이 필수템과 활용도 올해는 뭔가 새해 기분이 덜 드는 것 같은 건 저만 그런가요? 그래도 새해가 되었으니 신년 맞이 새로운 출발이 될 수 있도록 도와줄 수 있는 유용한 필수템 딱 한 가지만 선택한다면 저는 "아이패드 미니"라고 자신있게 말할 수 있습니다. 필수템인 이유와 이를 200% 활용할 수 있는 꿀팁에 대해 알아보겠습니다! 😊 1. 왜 아이패드 미니인가너무나도 유용한 아이패드를 추천하는 이유는 바로 휴대성과 다양한 활용성 때문입니다.아이패드 미니를 구매하기 전에도 집에서 아이패드 에어를 몇년 전에 사서 사용하고 있는데요. 에어는 크기는 적당하지만 들고 다니기에는 무겁고 크기도 커서 밖에서 도무지 사용할 엄두가 나지 않더라구요. 근데 제 업무가 출장이나 외근 나갈 일이 꽤 자주 있는데 아이패드 에어를 들고 다니기에는.. 공감수 4 댓글수 3 2025. 2. 21.
[꿀팁] 봄맞이 옷장 정리하는 법 : 미니멀한 옷장👗 봄맞이 옷장 정리하는 법 – 미니멀하게 정리하는 팁TIP 💡어느덧 겨울이 지나가고 봄이 다가오고 있죠🌿계절이 바뀌는 시기에는 옷장을 정리하기에 딱 좋은 타이밍인데요.옷 정리를 효율적으로 하면 공간도 확보할 수 있고, 미니멀한 라이프스타일을 추구할 수 있답니다..!! 오늘은 미니멀하고 효율적이게 옷장 정리하는 방법! 단계별로 소개해 보겠습니다.1. 옷 정리를 시작하기 전에 준비할 것옷 정리를 시작하기 전, 몇 가지 준비물을 갖춰 두면 훨~씬 수월하게 진행할 수 있습니다.✔ 큰 바구니 또는 상자 / 50L 종량제 봉투 (보관, 기부, 판매할 옷을 분류할 때 사용) : 저는 50L 종량제 봉투 추천합니다!✔ 새로운 옷걸이 (깔끔한 정리를 위해 통일감 있는 디자인 추천) : 용도에 따라 구매 추천하시.. 공감수 0 댓글수 0 2025. 2. 18.
[리뷰] 잘산템 추천 : 크레마 페블 이북리더기 추천 & 후기 책 읽는 것 좋아하는 사람?📖 올해 산 건 아니고, 연말에 산 잘산템 [크레마 페블 이북리더기] 추천!! 회사 복지포인트가 남아서 뭘 살까 고민하다가 구매하게 됐는데 월 독서량 300% 증가했어. (구매한 링크는 여기) 사실 아빠가 먼저 구매한 것 보고 다른 제품 비교는 따로 안 했고,이 제품에 대해서만 검색하고 나서 구매 결정하게 됐는데 작년 11월에 구매해서 현재까지 아주 잘 쓰고 있어. 그럼 마음에 드는 부분 나눠서 설명해볼게.1. 디자인디자인 진짜 말해 뭐해.난 진짜 simple is best인 사람이라, 간결하고 미니멀한 디자인이 최고야.이거 진짜 가타부타 불필요한 디자인 하나도 안 들어갔고, 사이즈도 휴대용으로 찰떡인 제품임. 로고 위치나 사이즈도 거슬리지 않고, 컬러도 블랙이랑 화이트 둘 .. 공감수 3 댓글수 1 2025. 2. 13.
[리뷰] 올해 잘산템 추천 : HP 2023 파빌리온 에어로 13 노트북 추천 벌써 2월이라는게 믿기지가 않아. 작년말부터 CLASS 101 들으면서 블로그 좀 해보겠다고 아이패드로 끄적거려봤는데 생각보다 많이 불편하더라고?노트북이나 데스크탑 굳이 필요없다고 생각해서 계속 안 사고 있었는데 몇번 써보니까 아이패드가 PC를 완전히 대체할 수는 없는 것 같더라. 아무튼 새해에는 블로그 좀 열심히 해보겠다고 적당한 노트북 찾으려고 열심히 서칭 좀 했어. 내가 기준으로 본건 4가지야 : ①휴대성 ②사무용 및 약간의 게임할 수 있는 성능 ③100만원 초반대 선호 ④이왕이면 예쁜 디자인 원래는 LG나 삼성 노트북 위주로 알아봤었는데, 아무래도 좀 가격대도 있고 그렇게까지 좋은 성능이 필요한 것도 아니어서 챗GPT와 유튜브를 번갈아가면서 찾아본 결과, 내 마음에 쏙 드는 노트북을 발견했어. 바.. 공감수 6 댓글수 4 2025. 2. 11.

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